LỢI ÍCH KHÓA HỌC:
1. Giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, từ cơ bắp, các dây thần kinh
2. Giúp tuần hoàn máu và khí trong cơ thể tốt hơn
3. Có giấc ngủ ngắn mà sâu để tâm trí tỉnh táo và cải thiện năng suất làm việc
4. Luyện cho cơ thể thư giãn sâu và có giấc ngủ ngon để phục hồi sinh khí và cải thiện sức đề kháng
5. Giúp đầu óc sảng khoái, và tươi mới sau khi thức dậy
6. Không bị tác dụng so với thuốc ngủ
NỘI DUNG KHÓA HỌC:
1. Thiền thư giãn và nghỉ trưa
2. Thiền thư giãn và ngủ tối
2 Bài học - 20 phút
2 Bài học - 25 phút
– Sáng lập Công ty TNHH Giàu Có Nội Tâm .
– Chuyên gia trị liệu sang chấn tâm lý và thay đổi hành vi
– Chuyên gia trị liệu hàn gắn mối quan hệ
– Chuyên gia huấn luyện kỹ năng quản trị cảm xúc và kiểm soát hành vi, kỹ năng quản lý stress cho doanh nghiệp.
– Hơn 8 năm kinh nghiệm thực hành thiền định và dẫn thiền
– Hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện cho doanh nghiệp
– Hoàn thành chuỗi đào tạo Giảng viên Năng Đoạn Kim Cương (SCIM) level 3-4-5-6-8-9 tại Mỹ
.jpeg)
